Low-Carb vaníliás clafoutis eperrel recept
hozzávalók / 4 adag
- 4 db tojás
- 2 evőkanál kókuszliszt
- 150 ml zsírszegény natúr joghurt
- 6 ek fehérjepor
- 10 dkg eper
- 10 csepp édesítőszer (ízlés szerint)
- 4 db tojás
- 2 evőkanál kókuszliszt
- 150 ml zsírszegény natúr joghurt
- 6 ek fehérjepor
- 10 dkg eper
- 10 csepp édesítőszer (ízlés szerint)
lkészítés
-
- A tojást krémesre keverjük fehéredésig, majd az összes hozzávalót hozzákeverjük az eper kivételével.
- A krémet 4 kisebb tálkába töltjük, majd a tetejére szórjuk az epret.
- Egy tepsit megtöltünk félig vízzel, és ebbe helyezzük a tálkákat, ami azért szükséges, hogy a massza ne száradjon ki a sütőben, hanem egyenletesen „pudingszerűre” süljön.
- 160 fokon előmelegített sütőben 20-25 percig sütjük, de figyeljük, nehogy kiszáradjon.
- sütési hőfok: 160°C
- A tojást krémesre keverjük fehéredésig, majd az összes hozzávalót hozzákeverjük az eper kivételével.
- A krémet 4 kisebb tálkába töltjük, majd a tetejére szórjuk az epret.
- Egy tepsit megtöltünk félig vízzel, és ebbe helyezzük a tálkákat, ami azért szükséges, hogy a massza ne száradjon ki a sütőben, hanem egyenletesen „pudingszerűre” süljön.
- 160 fokon előmelegített sütőben 20-25 percig sütjük, de figyeljük, nehogy kiszáradjon.
- sütési hőfok: 160°C
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése