Hozzávalók:

• 4-5 db sárgabarack
• 3 cl grapefruitlé
• 125 ml natúr joghurt
• jég

Elkészítés:

Keverjünk össze mixerben 4 vagy 5 darab sárgabarackot (akár befőttet is), 3 cl grapefruitlevet és 125 ml natúr joghurtot. Az elkészült italba tegyünk jégkockát.

Megjegyzés:

Frissítő, mert a joghurt nemcsak a bélműködésünkre hat jótékonyan, hanem az immunrendszerünkre is. A grapefruitlé „zsírfaló”, magas C-vitamin-tartalommal rendelkezik, a sárgabarack pedig a béta-karotin-tartalma miatt fontos.